Simskola hösten 2020

 Nu kan ni boka höstens simskola.

Kursstart v.35

Betalning sker på pilängsbadet senast 3 dagar efter bokning.

Kurserna är bindande, återbetalning sker endast om man uppvisar läkarintyg.

OBS! Vi är kontantfria.

 

Klicka här för att boka

 
Minisim

4-5 år
Inga förkunskaper krävs, förälder är med i vattnet.
Mål: Att genom lek träna upp vattenvanan.

8 tillfällen à 30min

Pris: 900 kr (8ggr)

Onsdagar kl:16:20

Torsdagar kl:15:25

 

 

Steg 1

Förkunskaper: Kunna hoppa från kant utan flythjälp och doppa huvudet.
Mål: Få ökad vattenvana. Kunna grunderna i bröst och ryggsim, samt flyta på mage och rygg utan flythjälp. En lektion kommer att ägnas åt båtvett.
Från 5 år utan vuxen med i vattnet.

8 tillfällen à 30min

Pris: 900 kr (8ggr)

Måndagar kl:15:10 & 15:45

Torsdagar kl:16:00 & 16:35

 

 

 

 

Steg 2

Förkunskaper: Kunna grunderna i bröst och ryggsim. Kunna flyta på mage och rygg utan flythjälp.
Mål: Kunna simma 10 meter bröstsim med huvudet över vattnet. Kunna simma 10 meter ryggsim. Båda simsätten utan flythjälp.

8 tillfällen à 30min

Pris: 900 kr (8ggr)

Måndagar kl:16:20

Onsdagar kl:15:45

 

 

 

Steg 3

Förkunskaper: Kunna simma 10 meter bröstsim och 10 meter ryggsim.
Mål: Kunna falla i vattnet så man får huvudet under ytan och därefter simma 50 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. En lektion ägnas åt livräddning.

8 tillfällen à 30min

Pris: 900 kr (8ggr)

Torsdagar kl:14:50

 

 

 

Steg 4

Förkunskaper:  Kunna falla i vattnet så man får huvudet under ytan och därefter simma 50 meter bröstsim och 25 meter ryggsim.
Mål: Kunna simma 200 m varav 50 på rygg.

8 tillfällen à 30min

Pris: 900 kr (8ggr)

Tisdagar kl:15:15

 

 

 

Babysim

Från och med den 3/3 kl: 12:00 kan ni boka vårens babysim.
Kursstart v.17
Kurserna är bindande, återbetalning sker endast om man uppvisar läkarintyg.
Ring 010-405 01 60 för bokning och ev. frågor, eller boka direkt i receptionen.

Steg 1

Från 3månader

Mål: Förälder och barn ska känna trygghet i vattnet. Flyta på rygg med hjälp av förälder. Vändning rygg-mage.

8 tillfällen à 30min

Pris: 1.100kr (8ggr)

Måndagar kl:13:00

Steg 2

 

Mål: Kunna hålla sig fast i kant/stång. Fria simmet. Barnet roterar tillbaka till utgångsläget med hjälp av förälder.

8 tillfällen à 30min

Pris: 1.100kr (8ggr)

Måndagar kl: 12:30

Steg 3

 

Mål: Bubbla. Konsekvenser av sitt handlande i vattnet "stopp och vänta". Barnet roterar tillbaka till utgångsläget. Rotation.

8 tillfällen à 30min

Pris: 1.100kr (8ggr)

Måndagar kl:12:00

Crawlkurs för nybörjare

Nu kan ni boka crawlkurs inför hösten 2020.

Ålder: Från 16 år
Förkunskaper: God vattenvana och kunna simma 200 meter bröstsim.
Målsättning: Känna till de tekniska grunderna för crawl (armtag,benspark,andning). Kunna simma minst 25 meter crawl med andning.
Fokus: Flytläge, kroppsposition i vattnet.

Start: v.35 (24/8-12/10)

Pris: 1200 kr (8ggr)

Måndagar kl:18:30

Betalning sker på pilängsbadet senast 3 dagar efter bokning.

Kurserna är bindande, återbetalning sker endast om man uppvisar läkarintyg.

OBS! Vi är kontantfria.

Klicka här för att boka

Sommaröppettider

 Öppettiderna gäller v. 27-33
OBS! Ingen vattenträning v. 32-33

Stora bassängen & receptionen

Måndag: 06:30-16:45
Vattenträning 10:00-10:45
Tisdag: 09:00-15:45
Onsdag: 06:30-19:45
Endast motionssim efter kl. 18:00
Torsdag: 09:00-16:45
Fredag: 06:30-16:45
Vattenträning 10:00 - 10:45
Lördag: 09:00-13:45
Söndag: STÄNGT

Lilla bassängen

Måndag: 08:30-16:45
Tisdag: 09:00-15:45
Onsdag: 08:30-19:45
Torsdag: 09:00-16:45
Fredag: 08:30-16:45
Lördag: 09:00-13:45
Söndag: STÄNGT

Gymmet

Måndag: 06:30-17:00
Tisdag: 09:00-16:00
Onsdag: 06:30-20:00
Torsdag: 09:00-17:00
Fredag: 06:30-17:00
Lördag: 09:00-14:00
Söndag: STÄNGT

Ordinarie Öppettider

Gäller från och med v. 34

Stora bassängen & receptionen

Måndag: 06:30-19:45
Vattenträning 14:00-14:45
Endast vuxna efter kl. 18:30
Tisdag: 10:00-15:45
Onsdag: 06:30-19:45
Vattenträning 14:30:15:15
Endast motionssim efter kl. 18:00
Torsdag: 06:30-19:45
Fredag: 06:30-18:45
Vattenträning 13:30 - 14:15
Lördag: 09:00-13:45
Vattenträning 10:00-10:45
Söndag: 11:00-14:45

Lilla bassängen

Måndag: 08:30-15:00
Tisdag: 10:00-15:45
Onsdag: 08:30-15:40
Torsdag: 08:30-15:00 och 17:15-19:45
Fredag: 08:30-18:45
Lördag: 09:00-13:45
Söndag: 11:00-14:45

Gruppträning

Vattenträning
Måndagar: kl 14:00-14:45
Onsdagar: kl 14:30-15:15 - Cirkel
Fredagar: kl 13:30-14:15
Lördagar: kl 10:00-10:45

Easyline (cirkelträning)
Tillfälligt inställt

Tisdagar: kl 9:00-9:45
Onsdagar: kl 10:00-10:45
Fredagar: kl 9:00-9:45

Gymmet

Måndag, onsdag, torsdag, fredag: 06:30-20:00
Tisdag: 08:00-16:00
Lördag: 09:00-14:00
Söndag: 11:00-15:00

Avvikande öppettider

 

Kontakta oss